Currículo

2 de mai. de 2011

Aula 9 - Uma sequencia para chegar a postura da grua ou corvo


Desafio do dia
Dia
9

30 minutos de sequência para chegar a bakasana com Jason Crandell

Desenvolva força e forma em todo o corpo enquanto se movimenta para esse equilíbrio com os braços. 




Fonte: http://yogajournal.terra.com.br/21dias