Aula 4 - Tão simples e tão complicado: alinhamentos em pé

Desafio do dia

Dia

4

30 minutos de prática de alinhamento e aperfeiçoamento de posturas de pé com Jason Crandell

Desenvolva força e estabilidade em suas posturas de pés e sinta os benefícios em toda a prática.

Fonte: http://yogajournal.terra.com.br/21dias